557: Justin Nault darüber, wie man Gewicht verliert, indem man mehr isst und weniger trainiert

Der heutige Gast ist Dr. Sara Gottfried und diese Folge geht tief auf Frauen, Ernährung und Hormone ein. Sie ist so reich an Wissen und sie ist auch eine persönliche Freundin. Sie ist staatlich geprüfte Ärztin und praktiziert evidenzbasierte, integrative, präzise und funktionelle Medizin, und wir berühren heute so viele verschiedene Bereiche. Wir sprechen über neue Studien darüber, wann sich der Stoffwechsel tatsächlich ändert, ein besseres Gesundheitsmodell für Frauen und wie male die adverse Ernährungshaltung umkehrt, warum der BMI ein schlechter Messwert ist, warum hormonelle Probleme derzeit zunehmen und warum Hormone sind wichtiger als Kalorien. Wir gehen auch auf die häufigsten endokrinen Anomalien ein, warum Frauen empfindlicher auf Strain reagieren, warum Testosteron das am häufigsten vorkommende Hormon im weiblichen Körper ist (was ich nicht wusste) und vieles mehr. So eine lustige und instructive Folge wie immer! Machen wir uns bereit, uns Dr. Sara anzuschließen! Episoden-Highlights Mit Dr. Sara Gottfried Warum Ärzte geschult sind, Frauen über Gewicht und Stoffwechsel aufzuklären Wie sich der Stoffwechsel erst über 60 ändert Ein besseres Gesundheitsmodell für Frauen und wie male die detrimental Denkweise umkehrt Warum der BMI eine schlechte Kennzahl ist oft nicht hilfreich für Frauen Der Grund, warum hormonelle Probleme derzeit auf dem Vormarsch sind Was die häufigste endokrine Anomalie bei Frauen ist und warum das wichtig ist Warum Frauen empfindlicher auf Anxiety reagieren und wie male versteht, wie male damit umgeht Wie Cortisol andere stören kann Hormone in einer Kaskade Warum Testosteron das am häufigsten vorkommende Hormon ist, das Frauen haben Die 400 Aufgaben, die Östrogen im Körper hat Welche Reichweite, um ein optimales Testosteron für Frauen anzustreben Natürliche Wege, um Hormone, insbesondere Testosteron, auszugleichen Wie Kaffee Testosteron bei Frauen senken kann Die …