559: Whitney Freya darüber, wie man Angst überwindet und durch Kunst ein Leben schafft, das man liebt

Ich bin mir ziemlich sicher, dass jeder von uns schon einmal ein gewisses Maß an Anxiety erlebt hat, besonders heutzutage! Ich bin hier mit Jeff Banman, einem ehemaligen Feuerwehrmann, Ranger der US-Armee und CIA-Agent für Terrorismusbekämpfung. Er hat sich zum Beruf gemacht, erfolgreiche Menschen zu studieren und herauszufinden, welche Variablen es ihnen ermöglichen, in Stresssituationen zu überleben oder sogar zu gedeihen. Jeff hat alles, was er aus jahrelanger Durchführung von Operationen und Missionen auf der ganzen Welt gelernt hat, auf alle Aspekte der modernen Elternschaft angewendet. Jeff ist auch ein Elternteil, also sprechen wir auch darüber, wie Sie diese Denkweise der Belastbarkeit und Stärke bei Ihren Kindern von klein auf fördern können. Ich denke, Sie werden diese tremendous kreative und wissenschaftlich fundierte Artwork, mit Widrigkeiten umzugehen, genauso genießen wie ich. Episoden-Highlights mit Jeff Banman Was uns Kampfsituationen über das Gehirn lehren Jeffs drei Cs, die Kindern (und Erwachsenen) ermöglichen zu gedeihen: Komfort, Selbstvertrauen und Kreativität Warum Elternschaft die schwierigste und wichtigste Führungsrolle sein kann, die jeder haben kann Was es bedeutet Leben Sie in einer bewussten Erziehungszone Tipps und Strategien, um sich mit Unbehagen abzufinden Wie Herzfrequenzvariabilität uns Anxiety erkennen lässt Wege, Ruhe zu finden (und zu schaffen), selbst wenn Chaos herrscht Wie guy ein akzeptables und gesundes Risikoniveau für Kinder einschätzt Warum Jeff es gemacht hat Seine Lebensaufgabe ist es, Menschen dabei zu helfen, widerstandsfähiger zu werden. Und mehr! Ressourcen Wir erwähnen Way of thinking Radio Podcast Breaking the Practice of Getting By yourself: How to Lose Your Brain & Make a New A person von Joe Dispenza Ryan Holiday break Textbooks (Stillness Is the Critical and extra) Mark Manson Guides (The Delicate Art …