November 30, 2022

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Gesundheitliche Perfektion vorantreiben

Aphrodisiakum-Salat mit Granatapfel – Diet Desires

Aphrodisiakum-Salat mit Granatapfel, Knoblauch, Wassermelone, Chilis, Kakaonibs, Mandeln, der die Romantik, Libido und das Energieniveau verbessert. Lassen Sie Ihre Liebsten auf diesen romantischen Salat hereinfallen, indem Sie natürliche Aphrodisiaka wählen, um das gute Gefühl zu verbessern oder mehr … Das Rezept enthält Rucola, Granatapfel, Knoblauch, Wassermelone, Chilis, Kakaonibs, Mandeln. Alle Inhaltsstoffe verbessern die Libido und das Energieniveau.

Aphrodisiakum-Salat mit Granatapfel

Aphrodisiakum-Salat mit Granatapfel

Rezept entwickelt von Diet Desires.

Portionen: 3

Kurs: Hauptgerichte, Salat

Küche: amerikanisch

Kalorien: 242

Schlüsselwörter: Einfach zuzubereiten, Make Ahead, One-Pan

Keto-Low-Carb, mediterran

Kochzeit fünfzehn Protokoll

Gesamtzeit fünfzehn Protokoll

Portion: 1.5Tasse | Natrium: 192mg | Kalzium: 108mg | Vitamin C: 14mg | Vitamin A: 4689IE | Zucker: 19g | Faser: 2g | Kalium: 436mg | Cholesterin: 73mg | Kalorien: 242 | Gesättigte Fettsäuren: 5g | Fett: 16g | Protein: 6g | Kohlenhydrate: 22g | Eisen: 1mg

Lassen Sie Ihre Liebsten auf diesen romantischen Salat hereinfallen, indem Sie natürliche Aphrodisiaka wählen, um das gute Gefühl zu verbessern oder mehr … Das Rezept enthält Rucola, Granatapfel, Knoblauch, Wassermelone, Chilis, Kakaonibs, Mandeln. Alle Inhaltsstoffe verbessern die Libido und das Energieniveau.

Zutaten

Granatapfel-Dressing

  • 1 Tasse Granatapfelsaft
  • ½ – 1 TL Honig
  • Optional: ¼ TL Chili
  • ½ TL Knoblauch, gehackt
  • 1 – 2 ESSLÖFFEL Zitronensaft
  • 1 TL dijon Senf
  • ¼ TL gemahlener Pfeffer
  • ½ TL Thymian
  • 2 ESSLÖFFEL Olivenöl

Salat:

  • 2 Tassen Raketen, Romana- oder Bibb-Salat, handgerissen
  • ½ Tasse Persische oder englische Gurke, halbiert und in ¼” Scheiben geschnitten
  • 1 ESSLÖFFEL Schnittlauch oder Frühlingszwiebeln, gehackt
  • 1 hartgekochtes Ei, der Länge nach in 4 Scheiben geschnitten
  • ¼ Tasse Feta Käse, zerbröselt
  • 1 Tasse gewürfelte Wassermelone
  • 1 ESSLÖFFEL Kakao Nibs
  • Optional: 2 EL Mandelsplitter
  • Optional: Granatapfelkerne für Farbe

Anweisungen

  • Beginnen Sie mit dem Granatapfel-Dressing. Den Granatapfelsaft zu einer Soße reduzieren: Granatapfelsaft, Honig und optional Chili in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen, dann die Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 12 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit auf ¼ reduziert ist Tasse. Zum Abkühlen beiseite stellen.*

  • Gleichzeitig das Ei in einer Tasse Wasser in einem kleinen Topf 12 Minuten kochen.

  • Machen Sie weiter das Dressing: in einer kleinen Schüssel vermengen gehackt Knoblauch, Zitronensaft, Senf, Boden Pfeffer und Thymian. Fügen Sie die ¼ Tasse reduzierte Granatapfel-Honig-Sauce hinzu. Das Öl langsam unter ständigem Rühren einströmen lassen. Abschmecken und bei Bedarf salzen.
  • Den Salat mit dem Dressing mischen und in eine Servierschüssel geben.

  • Gurken, Schnittlauch, Ei, Feta, hartgekochtes Ei und Melonen darauf anrichten. Vor dem Servieren mit Kakaonibs bestreuen. Optional: Top-Salat mit Mandelsplittern und Granatapfelkernen.

Notizen & Zutaten

*Wenn Sie am Ende eine dicke Karamellreduktion des Granatapfelsafts erhalten, machen Sie sich keine Sorgen, fügen Sie einfach 1-2 EL Wasser hinzu, erhitzen Sie den Saft und mischen Sie ihn ständig.

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Um Chefdesiristin Dr. Hanna

Der ehemalige promovierte Chemiker wandte sich dem Chocolatier zu. Jetzt in New Hampshire, USA, gründe ich ein Lebensmittelgeschäft in meinem dritten Land, nach NZ und AU. Ich setze mich sehr für Nachhaltigkeit ein, definiert als Einkauf vor Ort, Vermeidung von Konservierungsmitteln und künstlichen Zutaten und die Verwendung von nur natürlichen Früchten und Kräutern und dem höchstmöglichen Kakaogehalt für Schokoladen

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