Wir leiden unter einer Epidemie steifer Knöchel. Und weil Mobilität vor Kraft kommt – und für wahre Stärke tatsächlich notwendig ist – haben wir schwache Knöchel. Glauben Sie mir nicht? Steh sofort auf. Richten Sie Ihre Füße geradeaus. Zehen gerade. Blenden Sie sie nicht aus. Stellen Sie Ihre Füße eng […]
Gesundheitsforschung
Die beste Lunch-Verpackungsausrüstung, die Sie für Kinder und Jugendliche benötigen
Auf der Suche nach der besten Thermoskanne, der besten Brotdose oder der besten Wasserflasche für Kinder? Hier sind unsere straßenerprobten Favoriten. Ich bin Teilnehmer am Partnerprogramm von Amazon Services LLC, einem Partner-Werbeprogramm, das mir die Möglichkeit bietet, Gebühren zu verdienen, indem ich auf Amazon.com und verbundene Websites verlinke. Die niedliche […]
Meine Top-Ergänzungen zur Unterstützung der Immunität
Leider ist Winter season = Erkältungs- und Grippezeit… was bedeutet, Ihrem Körper etwas mehr Liebe und Pflege zu schenken. Jahreszeitliche Veränderungen in der Umgebung, wie z. B. kühlere Temperaturen, geben Viren und anderen Schädlingen oft eine größere Probability, sich zu verbreiten und zu erhalten. Deshalb erhöhe ich zu dieser Jahreszeit […]
Iss den Regenbogen Woche 8: Organisiere dich!
Willkommen zu Woche 8 der Iss die Rainbow Fruit and Veggie Challenge! BERICHTEN SIE HIER DIE OBST- UND GEMÜSEEINNAHME DER LETZTEN WOCHE! HEUTIGES THEMA: LASS UNS ÜBER SNACKS REDEN!! Wie oft haben Sie schon etwas im Supermarkt gekauft, nur um nach Hause zu kommen und festzustellen, dass Sie es bereits […]
Krankenschwester probiert Diät-to-Go und verliert 30 Pfund
von Caitlin H., 25. Juli 2022 Title: Michelle Wright
 Das Change: 37
 Beruf: Krankenschwester
 Essensplan: Stability-D
 Lieblingsessen: Griechisches Burrito-Frühstück
 Anfangsdatum: November 2021
 Startgewicht: 266
 Höhe: 5’5”
 Pfund verloren: 30
 Aktivitätslevel: Cardio-Trommeln an einem Tag in der Woche
 Wenn ich ein Verlangen bekomme, ist mein Trick: Ich habe gerade eine Circle […]
Frühstück Chiapudding | Low Carb, milchfrei, Keto & 17-Tage-Diät
Frühstücks-Chiapudding ist die perfekte Mahlzeit am Morgen, wenn Sie bis zum Mittagessen satt bleiben möchten. Chiapudding zum Frühstück Als ich anfing, meinen A Simple 17 Day Kickstart Meal Plan zu planen, wusste ich, dass ich die vielen gesundheitlichen Vorteile von Chiasamen nutzen musste, insbesondere wenn es darum ging, ein sättigendes […]
Rezept: Frische und einfache rustikale Gazpacho (ein Sommergewinn)!
Lesezeit: 3 Protokoll Ausgerechnet ausgerechnet im Jahr 2014 wurde ich zu Gazpacho durch ein Interview mit Penelope Cruz im Magazin InStyle inspiriert. („In Spanien essen wir fast jeden Tag Gazpacho, also bekommt man viel Gemüse auf eine sehr leckere Weise.“) Ich hatte Gazpacho bis zu diesem Zeitpunkt irgendwie vermieden*, aber […]
Snacks für den Pool verpacken
Wenn Sie mir folgen Instagram [specifically my Instagram stories] dann haben Sie wahrscheinlich unsere Sommerroutine miterlebt: etwas Arbeit. Meist Pool. Kein schlechtes Leben, habe ich Recht?! Und zum Glück für das Serbinski-Workforce gehören wir nicht nur zu unserem Nachbarschaftspool, sondern wir kennen ein paar Leute mit Hinterhofpools. Ich zähle meinen […]
TOP 45 pflanzliche Grillrezepte
Diese Sammlung von 45 BESTEN Grillrezepten auf pflanzlicher Basis wird Sie mit einer großen Auswahl an Rezepten für Ihren Grill, darunter Salate, Spieße, Kebabs, Fleischalternativen, Beilagen, Gemüse, Pilze, und Früchte. Wer sagt, dass Fleisch der Star Ihres Grills sein muss? Sie können sich einer Welt aus pflanzlichen Lebensmitteln und Zutaten […]
563: Lori Gottlieb über Vielleicht solltest du mit jemandem reden und wie das Ändern deiner Geschichte dein Leben verändern kann
In letzter Zeit habe ich mich mit der Erforschung von Schwingungsfrequenzen beschäftigt und wie sie unser tägliches Leben beeinflussen. Ich war anfangs skeptisch, aber langsam wird mir klar, dass es keine Randidee des New Age ist, sondern etwas Reales und Messbares, das auf Wissenschaft basiert. Der heutige Gast Michael Tyrrell […]