Knöchelmobilität und Kräftigungsübung

Linda Hernandez

Wir leiden unter einer Epidemie steifer Knöchel. Und weil Mobilität vor Kraft kommt – und für wahre Stärke tatsächlich notwendig ist – haben wir schwache Knöchel. Glauben Sie mir nicht? Steh sofort auf. Richten Sie Ihre Füße geradeaus. Zehen gerade. Blenden Sie sie nicht aus. Stellen Sie Ihre Füße eng […]

Die beste Lunch-Verpackungsausrüstung, die Sie für Kinder und Jugendliche benötigen

Linda Hernandez

Auf der Suche nach der besten Thermoskanne, der besten Brotdose oder der besten Wasserflasche für Kinder? Hier sind unsere straßenerprobten Favoriten. Ich bin Teilnehmer am Partnerprogramm von Amazon Services LLC, einem Partner-Werbeprogramm, das mir die Möglichkeit bietet, Gebühren zu verdienen, indem ich auf Amazon.com und verbundene Websites verlinke. Die niedliche […]

Krankenschwester probiert Diät-to-Go und verliert 30 Pfund

Linda Hernandez

von Caitlin H., 25. Juli 2022 Title: Michelle Wright&#13 Das Change: 37&#13 Beruf: Krankenschwester&#13 Essensplan: Stability-D&#13 Lieblingsessen: Griechisches Burrito-Frühstück&#13 Anfangsdatum: November 2021&#13 Startgewicht: 266&#13 Höhe: 5’5”&#13 Pfund verloren: 30&#13 Aktivitätslevel: Cardio-Trommeln an einem Tag in der Woche&#13 Wenn ich ein Verlangen bekomme, ist mein Trick: Ich habe gerade eine Circle […]

Snacks für den Pool verpacken

Linda Hernandez

Wenn Sie mir folgen Instagram [specifically my Instagram stories] dann haben Sie wahrscheinlich unsere Sommerroutine miterlebt: etwas Arbeit. Meist Pool. Kein schlechtes Leben, habe ich Recht?! Und zum Glück für das Serbinski-Workforce gehören wir nicht nur zu unserem Nachbarschaftspool, sondern wir kennen ein paar Leute mit Hinterhofpools. Ich zähle meinen […]

TOP 45 pflanzliche Grillrezepte

Linda Hernandez

Diese Sammlung von 45 BESTEN Grillrezepten auf pflanzlicher Basis wird Sie mit einer großen Auswahl an Rezepten für Ihren Grill, darunter Salate, Spieße, Kebabs, Fleischalternativen, Beilagen, Gemüse, Pilze, und Früchte. Wer sagt, dass Fleisch der Star Ihres Grills sein muss? Sie können sich einer Welt aus pflanzlichen Lebensmitteln und Zutaten […]

563: Lori Gottlieb über Vielleicht solltest du mit jemandem reden und wie das Ändern deiner Geschichte dein Leben verändern kann

Linda Hernandez

In letzter Zeit habe ich mich mit der Erforschung von Schwingungsfrequenzen beschäftigt und wie sie unser tägliches Leben beeinflussen. Ich war anfangs skeptisch, aber langsam wird mir klar, dass es keine Randidee des New Age ist, sondern etwas Reales und Messbares, das auf Wissenschaft basiert. Der heutige Gast Michael Tyrrell […]