Die Bedeutung der Selbstfürsorge beim Start eines Startups – vertrauenswürdige Gesundheitsprodukte

Geschrieben von Suzie Wilson / Rezensiert von Ray Spotts

Wenn Sie ein Geschäft eröffnen oder einen Nebenjob beginnen, verlagern Sie Ihren Fokus darauf. Manchmal ist man so eingespannt, dass man vergisst, auf sich selbst aufzupassen. Selbstfürsorge sollte jedoch immer oberste Priorität haben, um sicherzustellen, dass Sie optimal funktionieren.

Finden Sie Möglichkeiten, Zeit zu sparen und das Leben einfacher zu machen

Finden Sie Wege, um Ihre freiberufliche Karriere einfacher und einfacher zu gestalten weniger zeitraubend. Dann fühlen Sie sich entspannter und haben mehr Zeit, sich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu kümmern.

Eine Möglichkeit, die Freiberuflichkeit zu vereinfachen, ist die Gründung einer LLC. Letztendlich haben Sie weniger Papierkram und allgemein weniger Verwaltungsaufgaben. Dank des Personals ersparen Sie sich in Zukunft auch mögliche Kopfschmerzen Vermögensschutz das kommt mit dem Betrieb einer LLC.

Das Erstellen einer Arbeitgeber-Identifikationsnummer (EIN) ist ein weiterer wichtiger Bestandteil des Unternehmenseigentums. Diese Nummer ähnelt einer Sozialversicherungsnummer für Ihr Unternehmen. Das IRS nutzt es Einnahmen verfolgen und Lohnsteuer für Ihr Unternehmen. Wenn Sie eine EIN haben, erleichtert dies die Einreichung Ihrer staatlichen oder bundesstaatlichen Steuern.

Richtig essen

Sie benötigen unterschiedliche Nährstoffe auf unterschiedlichen Ebenen, um Ihre Gesundheit zu optimieren. Zum Beispiel unterstützt Vitamin D das Immunsystem, während Eisen hilft, Ihrem Körper die Energie zu geben, die er benötigt. Für viele, verarbeitete Lebensmittelzutaten reduzieren die Energie, verursachen Stimmungsschwankungen und wirken sich negativ auf die allgemeine Gesundheit aus.

Indem Sie sich jeden Tag die Zeit nehmen, sich richtig zu ernähren und genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen, haben Sie mehr Energie und fühlen sich weniger erschöpft.

Regelmäßig Sport treiben

Ein regelmäßiges Trainingsprogramm kann Ihre Gesundheit immens beeinflussen. Bewegung hilft Ihnen nicht nur, ein gesundes Gewicht zu halten, sondern hilft auch, Ihre Stimmung zu regulieren. Insbesondere wenn Sie trainieren, setzt Ihr Körper Wohlfühlchemikalien frei, die als Endorphine bekannt sind und helfen Schmerzen und Stress reduzieren.

Genug Schlaf bekommen

Möglicherweise möchten Sie bis in die frühen Morgenstunden arbeiten, um alles zu erledigen, was Sie erledigen müssen, aber es ist wichtig zu erkennen, dass Nachtarbeit kontraproduktiv ist. Dein Körper braucht Schlaf, um richtig zu funktionieren.

Ein Mangel an Schlaf hemmt die Fähigkeit Ihres Gehirns, effektiv zu funktionieren; Darüber hinaus setzen Sie sich einem Risiko für bestimmte Gesundheitszustände aus, z Diabetes, Herzkrankheitund Bluthochdruck, wenn Sie nicht regelmäßig genug Schlaf bekommen.

Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für sich

Versuchen Sie, sich jeden Tag mindestens 20 Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen, sei es eine heiße Dusche, ein Buch zu lesen, zu meditieren, tief durchzuatmen usw. Wenn Sie Zeit alleine verbringen, um sich neu zu gruppieren, können Sie sich aufladen und hoffentlich wiederkommen mit einer frischen Perspektive zu arbeiten.

Darüber hinaus gibt Ihnen diese “Ich-Zeit” die Möglichkeit, sich von der Anwesenheit anderer Menschen zu lösen, und hilft Ihnen, sich auf die Themen zu konzentrieren, die Ihre Aufmerksamkeit am meisten erfordern.

Je nachdem, wie Sie Ihre Freizeit verbringen, können Sie Ihren Geist anregen, Schmerzen lindern oder sogar Ihre Immunfunktion verbessern, was alles direkt Ihrer Gesundheit zugute kommen und Ihnen helfen kann, Ihre Arbeit besser zu machen.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, einen Großteil Ihrer Freizeit zu Hause zu verbringen, schaffen Sie einen Raum, der Werbung macht Entspannung und Konzentration durch Reinigen, Entrümpeln und Hinzufügen einiger Zimmerpflanzen.

Machen Sie Self-Care zu einem Teil Ihres Startup-Plans

Selbstfürsorge sollte Teil Ihrer Routine sein, besonders wenn Sie Ihr Geschäft ausbauen. Die Vereinfachung des Managementaspekts Ihres Unternehmens kann ebenfalls hilfreich sein.

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Geschrieben von:

Suzie Wilson ist Innenarchitektin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. Was als Hobby (und oft als Gefallen für Freunde) begann, wurde zu einer Leidenschaft für die Schaffung beruhigender Räume in Häusern jeder Größe und jedes Stils. Während ihr Ziel immer darin besteht, Häuser schön aussehen zu lassen, liegt ihr wahrer Fokus darauf, sie in eine ruhige, stressfreie Umgebung zu verwandeln, die bei allen, die sie betreten, Ruhe weckt.

Rezensiert von:

Gründer Ray Spotts hat eine Leidenschaft für alles Natürliche und hat die Natur in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden intensiv studiert. Ray wurde zu einem Vorreiter, der Produkte auf den Markt brachte, die außerordentlich effektiv und frei von potenziell schädlichen Chemikalien und Zusatzstoffen sind. Aus diesem Grund wurde Ray gegründet Vertrauenswürdige Gesundheitsprodukte, ein Unternehmen, dem Sie für saubere, wirksame und gesunde Produkte vertrauen können. Ray ist ein Bio-Gärtner, mag Fischen, Wandern und unterrichtet und betreut Menschen, um neue Unternehmen zu gründen. Sie können sein Buch „How to Success In Business Based On God’s Word“ kostenlos unter erhalten www.rayspotts.com.

Foto von Tatiana Syrikowa aus Pixel