Ist Matcha-Grüntee Keto freundlich?

Linda Hernandez

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Matcha-Grüntee ist derzeit eines der beliebtesten Getränke. Ist Matcha-Grüntee jedoch ketofreundlich? Sehen wir uns unten an, ob dieses lebhafte Getränk von Keto-Kranken konsumiert werden kann.

Ist Matcha-Grüntee Keto-freundlich
Brent Hofacker / Shutterstock.com

Was ist Matcha-Grüntee?

Matcha ist eine pulverisierte Sorte von grünem Tee. Normaler grüner Tee und Matcha stammen von derselben Pflanze. Die Pflanze, aus der sie hergestellt werden, wird jedoch anders angebaut und zubereitet.

Die Grünteebüsche, die zur Herstellung von Matcha verwendet werden, werden vor der Ernte etwa drei bis vier Wochen lang im Schatten angebaut. Der Farbton löst eine erhöhte Produktion von Theanin und Koffein aus.

Matcha kann heiß oder kalt serviert werden und hat einen grasigen und bitteren Geschmack. Aber in der heutigen Zeit wird es oft mit einem Süßstoff oder Milch serviert. Und ist auch ein beliebtes Aroma für Smoothies, Eiscreme und andere Desserts.

Nährwertangaben für Matcha-Grüntee

Bevor wir die Frage beantworten: „Ist Matcha-Grüntee ketofreundlich?“, Analysieren wir die Nährwertangaben.

200g von Matcha-Grüntee hat 2 Kalorien, g Gesamtfett und g Gesamtkohlenhydrate. Zusätzlich enthält es 24 mg Koffein, 16 mg Kalium und 2 mg Natrium.

Ist Matcha-Grüntee Keto freundlich?

Unbedingt! Matcha-Grüntee ist ketofreundlich, weil er kohlenhydratfrei ist. Sie können es sogar während der Keto-Diät genießen.

Da es jedoch fettarm ist, solltest du es mit anderen ketofreundlichen Lebensmitteln ergänzen, die reich an gesunden Fetten sind.

Matcha-Grüntee, Grünteepulver und getrocknete Grünteeblätter
Chiociolla / Shutterstock.com

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