Kopfschmerzen vs. Migräne: Unterschiede, Symptome und Behandlung

Was sind die Unterschiede zwischen Kopfschmerzen und Migräne? Lernen Sie auch die Anzeichen und Symptome von jedem, sowie ein paar Strategien, um ihre Schmerzen zu lindern.

Der Juni ist der Nationale Sensibilisierungsmonat für Migräne und Kopfschmerzen.

Obwohl etwa die Hälfte aller Erwachsenen weltweit jährlich mindestens einmal Kopfschmerzen hat, ist die Weltgesundheitsorganisation weist darauf hin, dass diese Art von Kopfschmerzen „auf der ganzen Welt unterschätzt, zu wenig erkannt und zu wenig behandelt wird“. (1)

In diesem Artikel werden die Unterschiede zwischen Kopfschmerzen und Migräne erörtert. Es wird auch über die Anzeichen und Symptome von jedem sprechen, Ihre Fähigkeit verbessern, beide Zustände zu erkennen, und sogar einige Strategien zur Linderung der Schmerzen aufzeigen.

Kopfschmerzen vs. Migräne: Was ist der Unterschied?

Manchmal werden die Begriffe „Kopfschmerzen“ und „Migräne“ synonym verwendet, aber sie sind nicht dasselbe. Während beide Schmerzen im Kopfbereich verursachen, ist die Schwere dieser Schmerzen bei Migräne oft stärker als bei Kopfschmerzen. Auch die zugrunde liegenden Ursachen sind unterschiedlich.

Penn Medicine berichtet, dass Migräne eigentlich eine neurologische Erkrankung ist, die durch Hormonverschiebungen, Allergien, die Umwelt (z. B. Wetteränderungen) und Genetik verursacht werden kann.

Kopfschmerzen haben jedoch eine Vielzahl anderer unterschiedlicher Ursachen. (2) Einige der häufigsten Kopfschmerzarten und ihre Ursachen sind:

1. Spannungskopfschmerzendie die häufigste Art von Kopfschmerzen sind und durch Tension, Überanstrengung der Augen und sogar Hunger verursacht werden können.
2. Sinuskopfschmerzenoder Kopfschmerzen, die durch eine Schwellung der Nebenhöhlen verursacht werden und häufig auftreten, wenn Sie krank oder verstopft sind.
3. Cluster-Kopfschmerzendie auftreten, wenn sich Blutgefäße im Gehirn erweitern, weil Sie sich körperlich anstrengen oder hellem Licht ausgesetzt sind, aber auch eine Folge der Höhe sein können.

Anzeichen und Symptome der verschiedenen Kopfschmerzen und Migräne

Welche Symptome bei Ihnen auftreten, hängt davon ab, ob Sie Migräne oder Kopfschmerzen haben. Sie ändern sich auch je nach Kopfschmerztyp.

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, die von einer Seite des Kopfes zur anderen gehen und dieser Schmerz beim Vorwärtsbewegen im Hinterkopf beginnt, leiden Sie möglicherweise unter Spannungskopfschmerzen.

Wenn Ihre Symptome Schmerzen oder Empfindlichkeit in den Wangen-, Augen- und Nasenbereichen umfassen, Dies kann auf Sinuskopfschmerzen zurückzuführen sein. Zusätzliche Anzeichen von Nebenhöhlenkopfschmerzen sind Schmerzen, die morgens schlimmer sind, und Schmerzen, die beim Vorbeugen zunehmen. Nebenhöhlenkopfschmerzen können durch die Einnahme eines abschwellenden Mittels behandelt werden, wodurch Entzündungen und Schwellungen im Nebenhöhlengang reduziert werden.

Wenn Sie dazu neigen, jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit Kopfschmerzen zu habenund dieser Schmerz mehrmals täglich über einen langen Zeitraum auftritt, können Cluster-Kopfschmerzen im Spiel sein.

Wenn Ihre Kopfschmerzen von anderen Symptomen wie Übelkeit, Schwindel, extremer Müdigkeit und Licht-, Geräusch- oder Geruchsempfindlichkeit begleitet werden – Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie Migräne haben. Migräneschmerzen neigen auch dazu, stärker zu sein als Kopfschmerzen.

Wie man Kopfschmerzen und Migräneschmerzen lindert

Die große Frage ist: Wie lindert man die mit Kopfschmerzen und Migräne verbundenen Kopfschmerzen?

Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, welche Sie haben.

Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, wenn Sie sich nicht sicher sind. CT-Scans, Röntgenaufnahmen, MRTs und Bluttests können alle andere mögliche Ursachen ausschließen und eine genauere Diagnose liefern.

Der nächste Schritt, sobald Sie wissen, ob Sie es mit Kopfschmerzen oder Migräne zu tun haben, besteht darin, Ihre Auslöser zu erkennen.

• Wenn Sie beispielsweise zu Spannungskopfschmerzen neigen, kann Stress Ihre Kopfschmerzen auslösen. Es kann hilfreich sein, Wege zu finden, regelmäßig zu dekomprimieren.
• Wenn Sie mit Migräne zu kämpfen haben, können hormonelle Veränderungen oder Wetterumschwünge schuld sein. Das Reduzieren oder Eliminieren dieser Auslöser kann helfen, Ihre Schmerzen zu lindern.

Da viele der Ursachen für Migräne schwer zu beheben sind – wie z. B. Ihre Genetik oder hormonelle Veränderungen, die mit dem Change auftreten können – können Medikamente helfen. Die Mayo Clinic berichtet, dass diese Medikamente manchmal hilfreich sind, um Kopfschmerzen vorzubeugen In anderen Fällen wirken sie, indem sie Migräneschmerzen lindern. (3)

Auch hier kann Ihr Arzt Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob dies die richtige Behandlung für Sie ist und, falls ja, welches Medikament am besten wirkt.

Weitere Vorschläge

Weitere Vorschläge der Mayo Clinic zur Linderung von Migräneschmerzen sind:

• Sich mit Entspannungstechniken beschäftigen
• Aufrechterhaltung eines konsistenten Essens- und Schlafplans
• Hydratisiert bleiben
• Sich regelmäßig bewegen

Das Führen eines Tagebuchs oder Protokolls Ihrer Kopfschmerzen kann Ihnen auch dabei helfen, mögliche Auslöser besser zu identifizieren. Wenn Sie sich behandeln lassen, können Sie mit diesem Protokoll auch eine klarere Anamnese Ihrer Kopfschmerzen oder Migräne erstellen.

Alternative Migränemittel

Bevorzugen Sie natürliche Möglichkeiten zur Schmerzlinderung? Die American Migraine Basis hat sich die Mühe gemacht, herauszufinden, welche alternativen Heilmittel wirksam sind (und welche nicht). Dies sind Informationen nach Angaben von Medizinern. (4)

3 different Migränemittel mit einiger Wirksamkeit

1. Sich mit Akupunktur zu beschäftigen, mit dem Vorschlag, dass Sie Ihre eigenen Nachforschungen anstellen, um sicherzustellen, dass dies das richtige Mittel für Sie ist.
2. Erhöhung der Magnesiumaufnahme, entweder durch den Verzehr von magnesiumreichen Lebensmitteln oder durch die Einnahme eines oralen Magnesiumcitrat-Ergänzungsmittels in einer Dosierung von 400 bis 600 mg pro Tag.
3. Einnahme eines Pestwurz-Ergänzungsmittels. Obwohl es wichtig ist zu wissen, dass dieser Ansatz einige Risiken birgt, wie z. B. Lebertoxizität. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um zu erfahren, ob dies für Sie sicher ist.

Zu den als nicht wirksam erachteten Heilmitteln gehören ätherische Öle, homöopathische Migränebehandlungen und Weinstein.