Was ist Gaslighting und wie kann man es vermeiden?

Linda Hernandez

Drücken Sie die Enjoy-Style unten, synchronisieren Sie das Lesen und Hören von “Routines Podcast” *Ein Audio-Blog* Das Wort „Gaslighting“ stammt aus Patrick Hamiltons Drama „Angel Street“ von 1938, das später in Alfred Hitchcocks Film „Gas Light“ adaptiert wurde. Ein manipulativer Ehemann versucht, seine Frau glauben zu machen, dass sie in […]

Wie lange kann uns das Coronavirus erneut infizieren?

Linda Hernandez

Als die ursprüngliche Omicron-Variante diesen Wintertime über das Land fegte, führte sie Amerika in eine neue COVID-Ära, eine, in der fast alle –95 Prozent der Erwachsenen hat laut einer CDC-Schätzung eine gewisse Immunität gegen das Virus durch Impfstoffe, Infektionen oder beides. Seitdem haben es Omicron-Untervarianten jedoch immer noch geschafft, große […]

563: Lori Gottlieb über Vielleicht solltest du mit jemandem reden und wie das Ändern deiner Geschichte dein Leben verändern kann

Linda Hernandez

In letzter Zeit habe ich mich mit der Erforschung von Schwingungsfrequenzen beschäftigt und wie sie unser tägliches Leben beeinflussen. Ich war anfangs skeptisch, aber langsam wird mir klar, dass es keine Randidee des New Age ist, sondern etwas Reales und Messbares, das auf Wissenschaft basiert. Der heutige Gast Michael Tyrrell […]

Wie die Neudefinition Ihres Raums die psychische Gesundheit verbessern kann

Linda Hernandez

Jeder hat individuelle Vorlieben, was seinen persönlichen Raum und seinen Wohnort betrifft. Es ist eine allgemein anerkannte Tatsache, dass eine schlechte psychische Gesundheit direkt mit einem überfüllten, unorganisierten und baufälligen Zuhause in Verbindung gebracht werden kann. Daher ist es möglich, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern, indem Sie Ihre Umgebung verbessern. […]

Laut Studie kann kurzfristig die Gehirnfunktion verbessert werden

Linda Hernandez

Laufen ist zweifellos eine der einfachsten Methoden, um die Vorteile körperlicher Bewegung zu nutzen, da es kostengünstig und leicht verfügbar ist. Laufen fördert die kardiovaskuläre Gesundheit, die Muskelkraft und die Knochendichte. Zusätzlich zu diesen körperlichen Vorteilen wurde Laufen auch mit einer verbesserten psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht. Ein Forscherteam der […]

Die Verwendung von Antibiotika kann sich negativ auf die sportliche Leistung auswirken

Linda Hernandez

Eine Studie hat gezeigt, dass die Ausdauer und Enthusiasm von Sportlern durch die Zerstörung wichtiger Darmbakterien durch den Einsatz von Antibiotika beeinträchtigt werden kann. Die Studie an Mäusen weist darauf hin, dass das Mikrobiom ein wesentlicher Faktor für die Leistungsfähigkeit von Sportlern ist. Obwohl die Studie an Mäusen durchgeführt wurde, […]

7 Möglichkeiten, wie die dialektisch-behaviorale Therapie Ihrer Sucht helfen kann – Sie müssen gesund werden

Linda Hernandez

Sucht ist eine der schwierigsten Erkrankungen, die bei einer Person diagnostiziert werden kann. Es ist eine Reihe destruktiver Verhaltensmuster, die ohne professionelle Hilfe nur schwer zu durchbrechen sind. Die dialektisch-behaviorale Therapie ist ursprünglich eine Behandlungsmethode zur Unterstützung von Menschen mit Suizidalität, Borderline-Persönlichkeitsstörung und anderen psychischen Erkrankungen. Es wurde jedoch für […]

Akupunktur kann helfen, die Anzahl der chronischen Spannungskopfschmerzen zu reduzieren

Linda Hernandez

Laut den Ergebnissen einer Studie könnte Akupunktur dazu beitragen, die Anzahl der Kopfschmerzen jeden Monat bei Personen zu reduzieren, die an chronischen Spannungskopfschmerzen leiden. Kopfschmerzen vom Spannungstyp sind im Allgemeinen von leichter bis mäßiger Intensität und beinhalten ein Spannungs- oder Druckgefühl an beiden Schläfen. Körperliche Aktivität verschlimmert diese Artwork von […]