Wie die Neudefinition Ihres Raums die psychische Gesundheit verbessern kann

Linda Hernandez

Jeder hat individuelle Vorlieben, was seinen persönlichen Raum und seinen Wohnort betrifft. Es ist eine allgemein anerkannte Tatsache, dass eine schlechte psychische Gesundheit direkt mit einem überfüllten, unorganisierten und baufälligen Zuhause in Verbindung gebracht werden kann. Daher ist es möglich, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern, indem Sie Ihre Umgebung verbessern. […]

Wie Sie die Vorteile von Laufbändern besser nutzen können, um unsere Gesundheit zu verbessern

Linda Hernandez

Die Welt entwickelt sich weiter und wird digital schnell. Dinge wie das Abspielen eines Music geschehen im Handumdrehen, indem intelligente Geräte wie Alexa gesteuert werden. Die Transformation der digitalisierten Welt hat unsere körperliche Aktivität reduziert, und die Pandemie hat nur noch mehr dazu beigetragen. Vom Lebensmitteleinkauf bis zum Gemüse kann […]

Schlaflosigkeit und natürliche Wege, sie zu verbessern

Linda Hernandez

Schlaflosigkeit kann definiert werden als Probleme beim Einschlafen, Durchschlafen, frühes Aufwachen oder schlechte Schlafqualität trotz ausreichender Schlafgelegenheit. Dies führt normalerweise zu einer Art von Herausforderung oder Beeinträchtigung tagsüber, wie z. B. Schläfrigkeit, Energiemangel oder Konzentrationsschwäche. Verschiedene Studien weltweit haben gezeigt, dass die Prävalenz von Schlaflosigkeit 10 %–30 % der Bevölkerung […]