Drücken Sie die Enjoy-Style unten, synchronisieren Sie das Lesen und Hören von “Routines Podcast” *Ein Audio-Blog* Das Wort „Gaslighting“ stammt aus Patrick Hamiltons Drama „Angel Street“ von 1938, das später in Alfred Hitchcocks Film „Gas Light“ adaptiert wurde. Ein manipulativer Ehemann versucht, seine Frau glauben zu machen, dass sie in […]
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So navigieren Sie wie ein Ernährungsberater durch den Supermarkt! – Ein wenig Ernährung
Wir wissen, dass der Lebensmittelladen einschüchternd sein kannaber das muss nicht sein! Der Kauf von Lebensmitteln erfordert zahlreiche Entscheidungen, während Sie durch die Gänge navigieren und versuchen, zwischen Dutzenden von Optionen für ähnliche Lebensmittel die gesündeste Entscheidung zu treffen. Das Einkaufen von Lebensmitteln kann eine entmutigende Aufgabe sein, die viele […]
Wie lange kann uns das Coronavirus erneut infizieren?
Als die ursprüngliche Omicron-Variante diesen Wintertime über das Land fegte, führte sie Amerika in eine neue COVID-Ära, eine, in der fast alle –95 Prozent der Erwachsenen hat laut einer CDC-Schätzung eine gewisse Immunität gegen das Virus durch Impfstoffe, Infektionen oder beides. Seitdem haben es Omicron-Untervarianten jedoch immer noch geschafft, große […]
Wie sich eine Diät auf unseren Körper auswirkt – die fuck it diet®
Wie definiere ich „Diät“??? „Diät“ ist jeder Versuch, Ihr Essverhalten oder Ihren Körper im Mikromanagement zu steuern. Selbst wenn SIE denken, dass Sie genug essen, tut Ihr Körper das oft nicht. Selbst wenn SIE denken, dass Sie weniger (oder keine) Kohlenhydrate essen sollten, ist Ihr Körper wahrscheinlich anderer Meinung. Selbst […]
563: Lori Gottlieb über Vielleicht solltest du mit jemandem reden und wie das Ändern deiner Geschichte dein Leben verändern kann
In letzter Zeit habe ich mich mit der Erforschung von Schwingungsfrequenzen beschäftigt und wie sie unser tägliches Leben beeinflussen. Ich war anfangs skeptisch, aber langsam wird mir klar, dass es keine Randidee des New Age ist, sondern etwas Reales und Messbares, das auf Wissenschaft basiert. Der heutige Gast Michael Tyrrell […]
Wie die Neudefinition Ihres Raums die psychische Gesundheit verbessern kann
Jeder hat individuelle Vorlieben, was seinen persönlichen Raum und seinen Wohnort betrifft. Es ist eine allgemein anerkannte Tatsache, dass eine schlechte psychische Gesundheit direkt mit einem überfüllten, unorganisierten und baufälligen Zuhause in Verbindung gebracht werden kann. Daher ist es möglich, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern, indem Sie Ihre Umgebung verbessern. […]
Wie man Ärzte und Ärzte vermarktet: Schritt 1
Die Vermarktung an Ärzte, Ärzte, Chirurgen und andere medizinische Fachkräfte kann äußerst herausfordernd, kompliziert und teuer sein. Darüber hinaus arbeiten die meisten Ärzte in einem Krankenhaus oder einer Arztpraxis an mehreren Standorten, was es noch schwieriger macht, wichtige Entscheidungsträger zu identifizieren. Ärzte und Entscheidungsträger sind nicht nur schwer zu erreichen […]
Was sind Peptide und wie können sie Ihrer Haut zugute kommen?
Die Haut makellos und ohne Falten zu halten, erfordert viel Mühe. Sie fragen sich vielleicht, ob die Liste der Zutaten, die kürzlich als „Wunder“, „notwendig“ und „unersetzlich“ bezeichnet wurden, ein Ende hat. Jeder von ihnen macht neue große Versprechungen, viele erfüllen viel (wenn nicht alle, denn kein Serum nimmt jemandem […]
Wie eine Infrarotsauna den Gewichtsverlust fördert
Einer der größten Teile des Abnehmens (und des Abnehmens!) und dessen Nachhaltigkeit ist es, kontinuierlich zu entgiften, um Giftstoffe auszuspülen. Ich spreche in all meinen Gewichtsabnahmeprogrammen über die Bedeutung der täglichen Entgiftung, weil wir ständig bombardiert werden mit Giftstoffen (in Lebensmitteln, Haarprodukten, Reinigungsmitteln, der Luft, die wir atmen!). Diese Toxine […]
557: Justin Nault darüber, wie man Gewicht verliert, indem man mehr isst und weniger trainiert
Der heutige Gast ist Dr. Sara Gottfried und diese Folge geht tief auf Frauen, Ernährung und Hormone ein. Sie ist so reich an Wissen und sie ist auch eine persönliche Freundin. Sie ist staatlich geprüfte Ärztin und praktiziert evidenzbasierte, integrative, präzise und funktionelle Medizin, und wir berühren heute so viele […]