Morgens mit Halsschmerzen aufzuwachen, kann sehr enttäuschend sein. Aber es ist wichtig, nach den Gründen für diesen Zustand zu suchen.
Also, warum tut mein Hals weh, wenn ich aufwache? Es kann sein, dass Sie sich eine Erkältung oder einen leichten Infekt eingefangen haben. Aber es kann auch auf eine Allergie oder eine zugrunde liegende Erkrankung zurückzuführen sein. Es würde also helfen, wenn Sie sich keine Sorgen über die Schmerzen in Ihrem Hals machen würden, also liefern wir Ihnen mehrere Gründe für die Schmerzen in Ihrem Hals, wenn Sie aufwachen. Wir haben auch die vorbeugenden Möglichkeiten für jeden der folgenden Gründe für Halsschmerzen erwähnt. Könntest du sie dir also auch ansehen?
Warum tut mein Hals weh, wenn ich aufwache?
Es kann viele Gründe dafür geben, dass Ihr Hals schmerzt, wenn Sie aufwachen, wie z.
1. Luftverschmutzung –
Mehrere Erkrankungen werden derzeit durch Luftverschmutzung verursacht, nicht nur im Zusammenhang mit Halsinfektionen. Zum Beispiel können auch Rauch und Abgase in der Luft Halsschmerzen verursachen. Dies kann auch Ihr Asthma verschlimmern oder allergische Reaktionen auf Staub, Pollen usw. hervorrufen.
Wie kann man das verhindern-
Wir wissen, dass Sie einen Luftreiniger besitzen müssen, um die Luftqualität zu Hause zu verbessern. Versuchen Sie auch, Pflanzen im Haus oder außerhalb des Hauses zu halten. Öffnen Sie früh morgens die Fenster und Türen und lassen Sie die saubere, kühle Luft herein. Versuchen Sie schließlich, den Staub so weit wie möglich im Haus zu halten und die Schadstoffe zu entfernen, die eine Reaktion in Ihrem Körper hervorrufen können. Für viele Menschen kann es Staub oder Kakerlaken usw. sein.
2. Allergien –
Häufige Allergene sind Schimmel, Tierhaare, Staub, Pollen und viele andere. Das kann viele Symptome und auch Halsschmerzen verursachen. Andere Anzeichen der Allergene sind Niesen und Husten. Darüber hinaus können auch andere Allergene wie Heuschnupfen, der eine Saison ist, den Hals verletzen.
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Wie kann man das verhindern-
Es ist wichtig, die Allergene herauszufinden, die die Infektion verursacht haben, bevor Sie nach einer Behandlungsoption für diese Erkrankung suchen können. Es gibt jedoch mehrere Antiallergene auf dem Markt, die bei der Bewältigung der Bedingungen helfen können. Auch Medikamente wie Antihistaminika können bei diesen Allergenen helfen und ihre Symptome lindern.
3. Infektionen –
Infektionen können ein vernünftiges Symptom dafür sein, dass sich beim Aufwachen Halsschmerzen entwickeln oder schmerzen. Es kann mit anderen Symptomen wie erlebt werden
- Fieber
- Kopfschmerzen
- Vergrößerte Lymphknoten
- Entzündete Mandeln
- Brechreiz
- Erbrechen
Diese Symptome können verschiedene Ursachen haben, wie z. B. eine bakterielle oder virale Infektion.
Wie kann man das verhindern-
Holen Sie sich einen Termin bei Ihrem Arzt und befolgen Sie das Rezept, um die schweren Symptome der Infektion wie hohes Fieber zu verhindern. Es ist auch für Sie geeignet, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, z. B. Abstand zu Menschen mit Erkältung und Husten zu halten und regelmäßig warmes Wasser zu trinken.
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4. Rauchen –
Rauchen kann Schmerzen oder Schmerzen im Hals auslösen. Es kann auch tagsüber vorhanden sein, nicht nur morgens. Smokin ist nicht nur auf den Hals beschränkt. Es kann auch zu Entzündungen in den oberen Atemwegen kommen.
Andere Symptome der Erkrankung können Husten, Atemnot, Sodbrennen, Zahnschmerzen, Mundgeruch, Zahnschmerzen, verstopfte Nase und Schnarchen sein. Und viele dieser Symptome verstärken sich, während Sie schlafen; Daher kann es beim Aufwachen zu Schmerzen im Hals kommen.
Wie kann man das verhindern-
Es ist am besten, das Rauchen ganz einzustellen und, wenn nicht möglich, zumindest abends zu rauchen, da dies zu sofortigen Halsschmerzen führen kann. Einige Hausmittel wie Gurgeln können die Auswirkungen der Erkrankungen lindern.
5. Austrocknung –
Zu wenig Wasser zu trinken kann morgens oder beim Aufwachen zu Mundtrockenheit und Halsschmerzen führen. Darüber hinaus kann das Schwitzen während der Nacht dazu führen, dass der Körper Flüssigkeit und Feuchtigkeit verliert. Nachtschweiß kann auch Erkältungssymptome auslösen.
So verhindern Sie das –
Wenn Dehydrierung die Ursache für die Halsschmerzen ist, dann ist die beste Lösung für dieses Problem, morgens oder gleich nach dem Aufstehen genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen; Abgesehen davon, konzentrieren Sie sich darauf, morgens so viel Wasser wie möglich zu trinken und hydratisiert zu bleiben, um sich energisch zu halten und sich auf sinnvolle Arbeit zu konzentrieren.
Es ist besser, abends nur wenig Wasser zu trinken, da dies zu häufigen Toilettengängen im Schlaf führen kann, aber davor können Sie mehr Wasser in Ihre Ernährung aufnehmen.
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6. Atmungsbedingte Schlafprobleme –
Schnarchen oder Schlafapnoe können auch beim Aufwachen im Hals ruhen. Diese können auftreten, wenn Sie mit offenem Mund geschlafen haben. Schnarchen kann ein Problem der Vibrationen des Rückengewebes am Morgen sein. Schnarchen kann mit Schlafapnoe und Schlafstörungen in Verbindung gebracht werden.
Erkältungen und Nebenhöhlen können auch beim Menschen Halsschmerzen verursachen. Diese Zustände können auch das Schlafverhalten beeinflussen und einen schmerzenden Hals verursachen.
Wie kann man das verhindern-
Es ist einfacher, mit diesem Zustand umzugehen, indem Sie sich selbst beibringen, wie Sie im Schlaf durch die Nase atmen. Aber Schlafapnoe und Schnarchen kann professionelle Hilfe erfordern. Änderungen des Lebensstils und Yoga können auch schweren Erkrankungen vorbeugen.
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Häufig gestellte Fragen –
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Zusammengefasst-
Am besten vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um zu überprüfen, ob die Ursachen der Halsschmerzen nicht bei jedem Einzelnen schwerwiegend sind. Aber meistens sind die Gründe für einen schmerzenden Hals Erkältungen oder leichte Infektionen, aber es ist am besten, dies mit Ihrem Arzt zu überprüfen. In jedem Fall haben wir in diesem Artikel einige Gründe für die Schmerzen im Hals angegeben, und es ist am besten, zu überprüfen, ob diese auf Ihren Zustand zutreffen.
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